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跳健美操的三大原则

如今健身选择已经是呈现多样化了,健美操作为其中一种也是受到欢迎。但是如何跳好健美操依旧是需要做全面的了解才行。那么练好健美操该如何做,有哪些技巧可以运用呢?北京军海癫痫病医院

1、教师要让学生成为真正的主体

首先要明确目标,教健美操的目的是为了学生的健康和为了学生的终身体育(就要发展学生的兴趣,让学生更加热爱健美操),有了这个目标,就不会走上,光为了技术而教了。教师在课堂就能放手给学生,能引导学生充分发挥其个性(表现力)和创造力,真正让学生成为主体,如,在学习几个动作或单个动作后可以让学生来展示,在同学的掌声中他们会更有自信。

2、教师要运用好语言和口令

在健美操教学中教师要运用好语言,在口令的叫法上也要与其它教学不同。语言提示要运用得当,让学生知道下个动作将是什么或是什么方向。或用不同的音量、轻重缓急、节奏来提高学生跳的热情,还要多运用鼓励性的语言,创造良好的学习氛围,让学生有想学、想跳的欲望。

3、教学方法上要多变

在教法上不能总是一个模式,一节课中下一个环节是什么,不用老师说学生都知道了,这样的模式学生上得会厌烦,显得也太枯燥了,久而久之学生跳健美操的兴趣就会减弱。健美操操的动作、节奏、表现的表情是多变的,课也就变得不枯燥,可以是教师教几个动作再由学生改编,或是学生自己编排队形、动作和造型,或个人,或大家一起合作,或和教师一起,或自由发挥等等,总之,要给学生一个舞台,给他们充分展示的机会,这样有创造力的学习学生永远不会厌烦。

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