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孕妇怎样自我监护胎儿

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  的确,母婴的健康与否关系到民族的素质和家庭的幸福。大量事实表明,如果孕妇自己能自觉学习并掌握一些有关孕期保健知识,进而能够在家进行简单的自我监护,这不仅有益于孕妇本人的健康和胎儿的正常发育,而且还能及时发现妊娠并发症,减少难产的发生率,从而保障母子的安全。当然监护只是一种手段,其前提是消除胎儿发育的各种有害因素,提高孕妇自身的体质,预防孕、产期合并症,从而为胎儿正常的生长发育创造良好的环境。所以,医学界主张孕妇的工作宜有张有弛,劳逸结合。

  一般而言,在妊娠早、中、晚期,孕妇可分别采取如下自我监护胎儿的方法:

  1.妊娠早期(妊娠头三个月)要注意测量基础体温,即休息6~8小时后所测得的体温为基础体温。入睡前将体温计水银甩到35摄氏度以下,放在枕下,早晨醒后不起床、不讲话、不大小便,先将体温计置于腋下,10分钟后取出并把体温度数记录下来。由于妊娠黄体的作用,早孕时体温持续升高,波动在36.6~36.8摄氏度,表明胎儿情况良好。如果妊娠后基础体温呈阶梯式下降,或有阴道出血,妊娠反应突然停止,则要考虑是流产的先兆,应及时去当地医院妇产科诊治。

  2.妊娠中、晚期(即从怀孕4个月起到分娩)要留心胎动计数。所谓胎动计数是指孕妇自己计数胎儿活动的次数。胎动是指胎儿肢体在子宫内的活动,孕妇通常在妊娠18~20周自觉有胎动,当到妊娠28~32周时胎动达到最高峰,38周后逐渐减少,过期妊娠则显著下降。胎动次数每日不同,频率也不同,一般的规律是上午8~12时胎动均匀,之后渐少,待到下午2~3时减至最少,而在晚上8~11时又增多频繁。

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