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热水泡脚能护颈椎

颈椎不适时,除了找正规医生推拿调理外,我们在生活中有个非常重要的养护诀窍,就是要提升体内的阳气,让身体的气血充足,才能更好地保护颈椎。因为颈椎不适并不仅仅是局部劳损引起,也和全身气血不畅有关。北京军海癫痫病医院

特别是对于已经有颈椎病的人,在进行正规的颈椎推拿治疗的同时,配合热水泡脚,可以说是“锦上添花”,能进一步巩固颈椎推拿手法治疗的疗效。

此外,推揉颈后的大椎穴,也有很好的调和阴阳作用。

很多大人会给孩子做捏脊,其实这也有很不错的养护颈椎作用,因为捏脊可以起到刺激督脉的作用,能很好地激发体内的阳气升发。

夏天常呆在空调房的人,要注意保护颈椎别受凉,特别是不要让冷风对着脖子吹。因为颈椎受寒也会引起颈椎疼痛等不适。

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