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如何让老年人拥有好胃口

  老人体质肯定不如年轻人,再加上大病小病缠身,总得有个好胃口,才能与疾病做斗争。“我爸年轻时也是一顿饭吃仨馒头的人,现在可好,吃两口就饱了,真担心他身体哪天扛不住了。”祝女士的话,道出了许多子女的心声。 “其实,随着年龄的增长,人的胃口变差是不可避免的。”北京军海癫痫病医院

  第三,药物也是造成老人胃口下降的主因。祛火药、抗生素还有一些降糖药都会对肠胃造成一定损伤,导致胃口变差。加上许多老年人都是长期服药,药物的慢性刺激更是不可小觑。

  如果老人饭量减少的幅度不大,并且能保证基本的饮水量和运动量,平时看起来精神不错,子女也不用过于担心。但是,如果短时间内老人胃口突然变差或者根本吃不下饭,以至于影响了日常活动,就要警惕是不是疾病作祟了。有研究显示,20%的癌症病人,早在确诊前四五年就会食欲下降。

  此外,老人的心理状况也要多关注,不明原因的食欲减退也许是抑郁症的前兆。 如果想要帮爸妈保持一个好胃口,子女需要做到:

  一是多陪父母吃饭。愉快的进餐氛围,不仅会增加老人对食物的兴趣,还会促进消化液的分泌。

  二是少食多餐,一次进食过多会导致吸收困难,把一顿饭拆成两次吃,就可以避免这个问题了。

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