【健康养生】什么体质喝什么汤快快进来自测一下吧—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　汤是我国食药文化或食文化的体现，尤其在我国南方地区，因潮湿等原因，人们更青睐于喝汤。体质来说，喝汤要因人而异，需有针对性，不同体质的人具体应该怎么喝呢?北京军海癫痫病医院

　　在煲汤食材或药膳的选择上，品类广泛。刘继洪建议，这类人群可“秋冬”原则，滋阴较好，如可以选择石斛竹笙老鸭汤。

　　在选择食材时，既要富含营养，又不要过于滋腻。煲汤食材可选择胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯，山药等。

　　药膳汤以补气为主，可选择人参、党参、黄芪等。另外，补气的同时也可江苏癫痫医院怎么样加点行气的药材，如陈皮。

　　煲汤食材括羊肉、鸡肉、带鱼、猪肚、核桃、板栗、虾等，药膳汤以温补脾肾阳气为主，如选用肉桂、干姜等。

　　煲汤食材包括牡蛎、蛤蜊、鸭肉、猪皮、龟、鳖等，汤中要少放辛辣、燥烈的食材。药膳汤以养阴、滋补肝肾为主，可选择沙参、百合、枸杞子等。

　　煲汤食材包括黑木耳、黑豆、山楂杭州看癫痫的专业医院有吗、香菇等。药膳汤以活血化瘀为主，如当归、川芎、生山楂、丹参等。药膳中加些理气散结的药材，如陈皮、肉豆蔻等，有助于活血化瘀作发挥。

　　煲汤食材包括绿豆、冬瓜、莲藕、豆腐等。药膳汤以清淡、清热为原则，可选择薏苡仁、莲子、茯苓等。少吃辛辣燥烈、大热大补之品，如狗肉、羊肉等。

　　煲汤食材包括萝卜、荸荠、洋葱、冬瓜、紫菜、海带癫痫病的前期治疗方法等。药膳汤以健脾、化湿、通利三焦为主，可选山药、党参、薏苡仁、赤小豆等。

　　煲汤食材包括萝卜、洋葱、丝瓜、蘑菇等。药膳汤以行气健脾养胃为主，可选陈皮、党参、佛手等。除了喝汤，日常的情绪调节亦很重要。

　　除了尽量避免过敏原外，日常少食生冷、辛辣、肥甘油腻之品，禁食各种“发物”，如虾、蟹等海产品。