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吃瓜子的好处与坏处

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 1、吃瓜子能促进消化

人们平时在饭后吃一些瓜子能起到促进消化的作用,因为瓜子中有多西安什么医院能治好癫痫种微量元素有一些脂肪和蛋白质,它们进放人体以后会让人们的消化系统活跃,加快身体对食物的消化和吸收。

 

2、吃瓜子能保肪心脑血管

瓜子中有大量的不饱和脂肪酸,还有叶酸和铁以及钾等多种微黑龙江儿童医院看癫痫怎么样时元素,人体吸收这些物质以后,会降低血压和血脂,也能让避免血管老化,对中老年高发的血栓和动脉硬化有很好的预防作用,另外吃瓜子还能提高身体免疫力,对癌症的发生也有一定的抑制功效。

 

3、吃瓜子的坏处西宁癫痫病医院哪家好>

吃瓜子不但对身体有诸多好处,也有一些坏处存在,平时大家应该尽时食用原味的瓜子,如果过量食用咸瓜子,会伤害肾脏引发多种肾类疾病,另外经常嗑瓜子还会过多的消耗津液,让人们出现口干舌燥的感觉,严重时就会出现口疮。 

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