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防感冒:戴口罩不如戴帽

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  人体鼻腔里有丰富的毛细血管、黏膜和鼻毛,是人体的第一道防御系统。其中的毛细血管是鼻腔内血液畅通的重要枢纽,许多海绵状血管网的畅通会使血液循环更加旺盛。癫痫持续状态的临床表现有哪些啊黏膜则覆盖了鼻腔及整个呼吸道的表面,起到一定保护作用。抵御外界的冷空气是人体正常的生理功能,只要通过适当锻炼,人体的耐寒能力会有所增强。老戴口罩容易消减鼻腔的自然抗寒能力,增加患感冒几率。还有一些人在寒冷时,喜欢把围巾当口罩,以为可以“一物两用”,其实这样非常不卫生,因为围巾中的原料多是羊毛、化纤织物,常常带有不利于人体的物质,如果把围巾围在嘴上,人在呼吸时,纤维和细菌等容易吸入肺部,对人体健康极为不利。当然,在野外行走,为抵御风沙和寒冷,或治疗癫痫医院排行榜在有空气污染的中活动,是需要戴上口罩的,但时间不宜过长。对冷空气过敏的人,如有慢性气管炎或哮喘等呼吸系统疾病,外出时要注意保暖,要戴口罩。此外,在流感流行季节,去可能存在大量病原菌的公共场所,也该戴上口罩。

  因为空气污染日益严重,呼吸道疾病患者剧增,让哮喘、过敏性鼻炎、慢阻肺患者疾病加重。因为哮喘、鼻炎、慢阻肺患者对空气质量要求比普通人更高,灰霾下,空气中的微小颗粒很容易负载病毒,使患者抵抗力下降,敏感性增加,因而容治疗癫痫病最好的医院易感染疾病。这类人在灰霾天气,外出时戴上口罩有一定预防疾病的作用。但口罩不起最主要作用,最直接的方法仍然是改善空气质量,或者避开空气质量不高的环境。特别是哮喘、过敏性疾病患者避免在灰霾天气外出,或选择灰霾相对少的时间,戴上口罩外出最好。

  专家提醒,预防感冒与其戴口罩,还不如戴帽子。因为人的头部皮肤较其他部位的皮肤厚而致密,头部的血管及淋巴组织极为丰富,并含有大量皮脂腺、汗腺等。头部常外露,毛孔也较大,最容易散失热量。颠贤病发病的原因在热量散失的同时,因空气对流,风寒极易乘隙通过头部侵入人体。而在冬季,气温较低,即使处于静止状态的人,如果不戴帽子,从头部散失的热量也很可观。研究显示,不戴帽子又不常运动的人,外界气温在15℃时,通过头部散失的热量占人体总热量的1/3;4℃时会散失总热量的50%;在0℃时可散失总热量的60%。所以说,在严冬,如果不戴帽子外出,热量会迅速从头部散发出去,人在此时易受风寒侵袭而患感冒等疾病。

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