您现在的位置:

养生资讯 >> 正文 >

苹果萝卜燕麦粥的做法

【www.yangshengzhongguo.com--禁忌】北京军海癫痫病医院


 

 

苹果萝卜燕麦粥属于粥/稀饭,主要原料是燕麦、苹果,口味是清淡,四川治疗儿童癫痫哪家医院好工艺是煮,难度属于初级,如果您按此菜谱制作了,欢迎对此菜谱发表你的看法,无论成功还是暂时失败,欢迎晒晒你的成果照片,分享你的经验。 

 

 

苹果1个,萝卜0.5根,燕麦适量 

 

 <羊角癫能治好吗?/p>

1.把所有地材料放如鍋中,加上适量水,几块冰糖,燉煮30分钟出锅即可。 

 

 

1.将苹果和胡萝卜洗净,然后用擦菜板擦好,备用;
2.将燕麦片和擦好的胡萝卜放入锅中,然后倒入1/4杯的牛奶;
3.调小火,煮;
四川哪个医院治癫痫的4.煮好后再放入苹果丝,适量的白糖直至煮烂;
5.营养又健康的金牌早餐粥可以开吃喽。
小:

营养学家建议,早餐应摄取约占全天总热能的30%,午餐约占40%,晚餐约占30%。而在早餐能量来源比例中,碳水化合物提供的能量应占总能量的55%-65%,脂肪应占20--30%,蛋白质占11--15%。 <贵阳儿童癫痫医院p>营养价值:燕麦 - 有名雀麦米、杜姥草、牛星草、野小麦、野大麦。 燕麦就是我国的莜麦,俗称油麦、玉麦,是一种低糖、高营养、高能
苹果 - 又名滔婆、柰、柰子、频婆、平波、超丸子、天然子。 苹果为蔷薇科植物苹果的果实。主要产于华北、东北一带.

 

本文来源:

下一篇:睡眠妨碍cd
© http://zf.kwrpd.com  香菜菜谱网    版权所有