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【蛋白粉上火吗,蛋白粉会上火吗,吃蛋白粉会上火吗】-

作者:tangqiong 时间:2016-08-04 13:51:43关键词:蛋白粉北京军海癫痫病医院

(1)加工方法不对

食物中的结合水与蛋白质等营养分子通过氢键结合,在120-140℃的高温下干燥时可被破坏。蛋白粉从牛奶中提取,经过干燥、浓缩、分离等处长春治癫痫病哪个医院好理步骤,在这个加工过程中,蛋白质分子中的结合水氢键被破坏、丢失。当被摄入人体后,蛋白粉中的结合水自行修复并且释放大量能量,这些能量的释放,会导致局部热量释放过度而"上火”,破坏人体上消化道组织表面水化膜。

(2)食用过多

蛋白质的分解代谢的过程中,产生大量含氮废物,肾排出时需要带走身体水分,结果消耗自身体液太多。体液大量损耗就会表现为"上火”现象。蛋白中的氨基酸比例不合理,氨基酸分解成氨类代谢产物过多,也会引起同样的状况。

(3)维生素B缺乏 济南什么医院冶癫痫病比较好

蛋白质在代谢过程中会消耗维生素B族,你在正常的饮食外摄入了蛋白质,那么维生素B的消耗也增加了,假如你身体里对维生素B的摄入不一起增加的话,就很有可能造成维生素B缺乏的现象,从营养学角

多喝水,如果每天摄入60克+的蛋白粉, 应喝3- 4升水,以此类推。

有条件的适度补充VB ,可去药房购买小瓶的复合VB ,或B2 B6 B12癫痫病是什么治疗方法 分装的,很便宜。

吃蛋白粉是不会上火的。 蛋白粉的制作方法是提纯大豆蛋白、乳清蛋白以及酪蛋白,其主要成分是其中的一种或几种的混合粉剂,食用蛋白粉就如同我们平常吃鸡蛋和肉一样是不会引起上火的。

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