维生素b12坐骨神经 -

因为坐骨神经是人体中最大的一根神经,所以当坐骨神经很痛的时候,它可以牵扯的部位也有很多,因此坐骨神经疼痛通常都是让人难以忍受的。所以不少经常发生坐骨神经疼痛的人,都会寻找很多来治疗坐骨神经疼痛的方法。维生素b12是人体中必不可少的一个微量元素,但是维生素b12可以治疗坐骨神经疼痛吗?

维生素b12治坐骨神经痛吗

维生素B12不能治疗坐骨神经痛。坐骨神经痛患者饮食注哈尔滨癫痫病治疗好医院有哪些意:

1、多食两素:两素即维生素和纤维素。尤其是 b 族维生素,它神经代谢非常重要的物质,维生素 c 、维生素 d 等是人体不可缺的营养物质,有些脂溶性维生素易引起缺乏,所以应适当吃些牛奶粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充,适当吃些坚果,核桃、白果、松子等,它们含丰富的神经代谢营养物质。

2、宜钙质丰富的食品,如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品;多吃新鲜绿色蔬菜。

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3、多吃蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。

4、忌烟、酒、辛、辣、炸烤食物。

5、避免大量饮酒。因为酒量过多,对肝脏损害较重,降低机体兔疫力,对疾病恢复有严重影响。

维生素b12怎么吃

维生素B12又叫钴胺素,是唯一含金属元素的维生素。自然界中的维生素B12都是微生物合成的,高等动植物不能制造维生素B12。维生素B12是惟一的一种需要一种肠道分泌物(内源湖北哪些医院看儿童癫痫病因子)帮助才能被吸收的维生素。有的人由于肠胃异常,缺乏这种内源因子,即使膳食中来源充足也会患恶性贫血。植物性食物中基本上没有维生素B12。它在肠道内停留时间长,大约需要三小时才能被吸收。维生素B12的主要生理功能是参与制造骨髓红细胞,防止恶性贫血;防止大脑神经受到破坏。维生素B12是B族维生素中迄今为止发现最晚的一种。因此维生素b12为抗贫血药。而且维生素B12参与体内甲基转换及叶酸代谢,促进5-甲基四氢叶酸转变为四氢叶酸。缺乏时,导致DNA合成障碍,影响红细胞的成武汉看癫痫病的正规医院熟。本品还促使甲基丙二酸转变为琥珀酸,参与三羧酸循环。此作用关系到神经髓鞘脂类的合成及维持有髓神经纤维功能完整,维生素 B12缺乏症的神经损害可能与此有关。那么,维生素b12片怎么吃呢?

维生素b12适合口服,要一日1-4片,或两日2-8片,分次服用,或遵医嘱。还有要记住在服用维生素b12时应避免与氯霉素台用,否则可抵消维生素B12具有的造血功能。