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降低胆固醇的食物和水果,吃什么可以降低胆固醇

时间:2021-12-25 来源:香菜菜谱网 阅读:185次

鸡蛋虽然胆固醇含量高,但是同时也含有丰富的卵磷脂,可以使“坏胆固醇”和脂肪的颗粒变小,并使之保持悬定西治疗癫痫医院哪家好浮状态,从而阻止胆固醇和脂肪在血管壁沉积。

降胆固醇吃法:取水发木耳30克洗净,切河南省治疗婴儿癫痫哪个医院好碎,鸡蛋一个打碎,加少许食盐调味,并倒入适量白开水搅拌均匀,并将切碎的黑木耳放入蛋液中,锅内加水烧开,将备儿童颠痫病治疗好的蛋液隔水蒸十分钟,关火即可,将5克枸杞洗净放在蒸蛋上即可食用。

食用注意:鸡蛋陕西比较好的癫痫病专业医院在哪里不宜吃太多,吃太多不但不利于肠胃消化,还会增加肝,肾负担。