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芒种时节将来到 养生注重“4防” 夏季食疗

时间:2021-11-22 来源:香菜菜谱网 阅读:185次

  目录:

  第一章:芒种时节将来到 养生注重“4防”

  第二章:健康知识 芒种节气养生保健小常识

  第三章:中医教你芒种节气养生秘诀

  第四章:芒种时节的养生按摩妙方

  编者按:再过几天,我们即将迎来24节气中的芒种时节,你做好准备了湖北癫痫医院哪个好点吗?芒种时节如何养生呢?下面小编告诉你芒种养生秘诀,赶快来看看吧。

  芒种时节将来到 养生注重“4防”

  芒种是24节气中的第9个节气,也是夏季6个节气的第3个。芒种是什么意思?芒,指有芒的谷物,如晚稻、黍、稷等;芒也指忙,即从芒种开始要忙着种有芒的农作物,所以叫芒种。从芒种节气开始,天气甚热,雨水较多,湿度增大,北方进入雷雨、阵雨天,南方则已进入治疗癫痫病牡丹江好医院梅雨天,要注意防湿。

  芒种的病候及养生

  要防心脏疾病

  芒种节气,气温更高,湿度更大,心脏负荷逐渐加重,有心脏病、冠心病的人要注意保养,少熬夜,避免工作过分紧张,生活要有节奏,可以吃一些保养心脏的药食,如麦冬原发性颠痫的费用5克、桂圆肉5克泡水饮,气虚乏力者可以加西洋参3克,或桂圆莲肉小枣小米冰糖粥,或麦冬桂圆肉枸杞菊花茶。

  易患口舌生疮

  中医认为心与小肠相表里,芒种开始,湿热更重,如湿热内积,心火重,小肠积热,就会出现小便黄短,舌红苔黄,大便秘结,口舌生疮,就应该少吃辛热之品,如白酒、羊肉等。多吃黄瓜、青菜、绿豆。

  可用竹叶3克、麦冬5湖北正规癫痫医院哪家好克、金银花3克泡水饮。兼见大便秘结的可加大黄2克。如出现尿频、尿痛的就应看医生。

  防妇科病

  妇女易患白带多而黄,应少吃辛热食物,多吃一些清热利湿之品,如绿豆,还应常吃健脾利湿之品,如薏米、山药、白扁豆、粳米粥。

  防真菌

  湿天应经常更换内衣。