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便秘吃什么好 六款食疗方有效治疗便秘 疾病食疗

时间:2021-11-22 来源:香菜菜谱网 阅读:185次

  一到冬天,人的身体就会出现各种问题;其中有天气的原因也有个人原因,就像便秘,除了天气比较干燥外,自我的饮食习惯也很重要。今天我们就来看看哪些饮食能够治疗便秘吧。

  便秘吃什么好

  一、番薯粥

  配方:番薯50克,小米50克。

  制法:番薯洗净去皮,切成小块,小米淘净。共入锅中,加清水郑州哪医院治癫痫好适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米烂成粥。每日1~2次,作早、晚餐食用。

  适用于热秘、气秘患者。

  二、芝麻粥

  配方:黑芝麻仁6克,粳米50克。

  制法:烧热锅,放芝麻入锅,用中火炒熟,并有香味时,取出,粳米淘净。粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮,至米八成熟时,放入芝麻、蜂蜜,拌匀,继续煮至米烂成粥。每日1癫痫自己会紧张怎么办~2次,可作早、晚餐食用。

  适用于各种症状的便秘。

  三、白萝卜蜂蜜汁

  配方:白萝卜100克,蜂蜜适量。

  制法:先将白萝卜拍碎绞汁,以蜂蜜调服。每日1次,连服2~3天。

  适用于热秘。

  四、人参黑芝麻饮

  配方:人参5~1北京军海中医医院癫痫治疗怎么样0克,黑芝麻15克,白糖适量

  制法:黑芝麻捣烂备用。人参水煎去渣留汁,加入黑芝麻及适量白糖,煮沸即可。可作早晚餐或点心食用。

  适用于气虚便秘。

  五、杏仁当归炖猪肺

  配方:杏仁15克,当归15克,猪肺250克。

  制法:将猪肺洗净切片,在沸水中氽后捞起,与杏仁、当归同放入砂锅内,加清水儿童癫痫病一般多久会发作适量,用武火烧沸后,转用文火煮,熟后调味。

  适用于血虚便秘。

  六、苁蓉羊肾汤

  配方:肉苁蓉30克,羊肾1对,

  制法:将羊肾剔去筋膜细切,用酱油、淀粉、黄酒拌匀稍腌制。肉苁蓉加水适量;煮20分钟,去渣留汁。再入羊肾同煮至水沸,加葱、姜盐、味精、香油调味即成。

  适用于冷秘患者。