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家庭草莓燕麦软曲奇的做法步骤

时间:2021-09-19 来源:香菜菜谱网 阅读:185次

主料:

燕麦片(100克)、低筋面粉(90克)、泡打粉(一又二分之一小勺)、玉桂粉(二分之一小勺)、盐(八分之一小勺)、无盐黄油(28克)、鸡蛋(1个)、香草精(一小勺)、蜂蜜(120毫升)、新鲜草莓(53克)

做法步骤:

1、草莓洗净切粒待用。

2、燕麦、面粉、泡打粉、玉桂粉和怎么治好癫痫病盐混合搅拌均匀,备用。

3、无盐黄油隔水加热融化。

4、加入鸡蛋、香草精、蜂蜜混合均匀。

5、黄油糊加入粉类翻拌均匀。

6、加入新鲜草莓翻拌均匀。

7、面糊用保鲜膜封好,放到冰箱冷藏30分钟。

8、烤箱预热至165度。

9、冷藏好的面团取出,分成15个圆球,放到烤盘里。

10、放进预热好的烤箱烤15到20分钟即可。

11、撰写制治继发性癫痫病的方法作步骤。

燕麦片的热量(卡路里)399千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有心脑血管、降糖、减肥等功效;可与绿豆、冬菇、虾搭配;与白糖相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

泡打粉的热量(卡路里)0千癫痫医院哪家好卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

无盐黄油的热量(卡路里)717千卡;有利:低钠盐;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固癫痫病那个医院治疗醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与洋葱、桂圆肉、玉米搭配;与消炎片、鹅蛋、茶叶相克,同食可能会引起不适;

香草精的热量(卡路里)288千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效;可与梨、橙子、桑葚搭配;与螃蟹、豆腐花、李子相克,同食可能会引起不适;