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好吃停不了口的焖酿茄子

时间:2021-09-16 来源:香菜菜谱网 阅读:185次

主料:

肥瘦猪肉碎(100克)、茄子(1只)、玉米粉(2勺)、盐(适量)、老抽(2勺)、生蚝(1勺)、食用油(适量)

做法步骤:

1、肉碎用癫痫病全国十佳医院油、盐、老抽腌;洗切茄子。
2、把肉酿紧茄子里后,开好调料:玉米粉+蚝油+盐+老抽等加温水,拌均待用。
3、用不粘锅用油煎酿好茄子,两面煎;撒点温水盖上盖子;焗软茄子(小火)
4、翻面茄子(加油)、加温水;盖上盖子继续焗5分钟(小火)
5、烧热油锅把煎焗后的酿茄子倒入锅里轻轻翻炒,把备好的芡汁倒入(小火)加盖焖一会,即可上碟小儿痫病的早期症状?

茄子的热量(卡路里)18千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与辣椒、基围虾、猪肉搭配;与乌鳢、河蟹、黑鱼相克,同食可能会引起不适;

玉米粉的热量(卡路里)360千卡;有利:低胆固醇,睡觉抽搐的原因有哪些低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等天津癫痫专业医院哪家好功效;

生蚝的热量(卡路里)56千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与猪肉、牛奶、发菜搭配;与玉米、糖、辛夷相克,同食可能会引起不适;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;