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酱鸡爪子做法简单步骤

时间:2021-09-16 来源:香菜菜谱网 阅读:185次

主料:

葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)、花椒粉(适量)、大料(1个)、食用油(适量)、白糖(适量)、鸡爪子(适量)、老抽(适量)

做法步骤:

1、葱姜蒜花椒粉大料混合,一半炸锅,一半留着待用。

2、热锅,油热后加入白糖,熬出糖男性癫痫会遗传吗色,熬到糖发红,白泡将要消失。

3、白泡将要消失时,小火,加入另一半葱姜蒜,加入适量水,少量盐,味素,倒入适量老抽。

4、加入鸡爪子,中火炖35分钟左右,直到炖烂呼为止。

5、美味的酱鸡爪子就做好啦!好好吃。

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

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的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与芥菜、牛腩、牛肉搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与武昌鱼、生菜、治疗癫痫的医院哪家比较好龙须菜搭配;与芒果、鸡肉、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

花椒粉的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;

大料的热量(卡路里)195千卡;具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效;可与牛肉、兔肉搭配;

食用油<陕西有医院治癫痫病吗/strong>具有补虚、润肠、高血压等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、香瓜、杨桃搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;