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吃不够的电饭锅煲猪蹄做法

时间:2021-09-16 来源:香菜菜谱网 阅读:185次

主料:

冰糖(适量)、猪蹄(2斤)、花生(适量(可不放))、各种大料(适量)、葱(两颗)、生姜(几片)、大蒜(适量)、老抽(适量)、生抽(适量)、料酒(适量)

做法步骤:

1、买回的猪蹄洗干净,放在凉水里煮开,再放到冷水里。我买的猪蹄上没有毛,如果你们买的有毛。放到冷水里以后把毛拔掉。

2、水漫过猪蹄就可以了,煮开以后把猪蹄拿出来江西癫痫病的专业哪个好洗干净。换上干净的水。

3、准备材料,还有冰糖。大料家里有小布包可以包起来在放到锅里,纱布包起来也可以,这样汤比较干净。

4、还要准备生抽老抽料酒,炖肉料家里没有可以不放,我是家里原本就有。

5、猪蹄事先放老抽生抽料酒姜片蒜腌15分钟,再放入凉水的电饭锅里,水漫过猪蹄就可以了。

6、煮好了。

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与银耳、鸭梨、银杏搭配;

睡觉时有时候抽搐是什么原因猪蹄的热量(卡路里)260千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与茭白、花生、鱿鱼搭配;与杏仁、杏、黄豆相克,同食可能会引起不适;

花生的热量(卡路里)567千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与猪蹄、苦菊、南瓜子搭配;与秋黄瓜、黄瓜、蕨菜相克,同食可能会引起不适;

葱小孩癫娴会影响说话吗g>的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、牛里脊、羊排搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健癫痫病的检查的方法?胃、消食理气、杀菌等功效;可与五花肉、醋、生菜搭配;与草菇、蜂蜜、芒果相克,同食可能会引起不适;

老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;