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糖尿病运动锻炼的误区

时间:2021-09-16 来源:香菜菜谱网 阅读:185次

省内分泌科、硕士生导师、医师衡先培的文章“让患者动起来”。文章见报后,不少糖尿病患者对糖尿病的疗法提出了不少疑问,有的认识很明显是一种误区。衡先培认为儿童癫痫病的症状治疗运动疗法对于2型糖尿病患者来说是很有益处的,有些患者不敢参加体育,其根本在于对糖尿病运动疗法的认识上存在一些错误的认识。衡逐一列举了这些误区,并加以分析和解释。

误区一做家务就是运动,不必要再运动了。

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分析做家务虽然具有运动的部分特点,但与糖尿病治疗意义上的运动还是有区别的。因为做家务是以完成必要的家庭事务为主,不具有治疗运动连续性和运动量的概念。一般来说,做家务不能满足治疗所需要的运动量。调查发现,家庭主妇真正处于运动癫痫的早期症状有哪些啊状态的时间每天大多不足两个小时,而且运动强度都较低。而且在家庭环境中,往往达不到治疗的效果。糖尿病的运动治疗应因人而异,达到一定的运动量,并要有一定的运动环境。

误区二每天都很累,再运动就受不了了。

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分析必要的运动量是糖尿病运动治疗的前提,除非伴有严重的并发症。如果你每天都感觉很累,说明你血糖可能控制很差,更需要加强运动,只有血糖控制良好,这种“累”才会减轻。认为“再运动就受不了了”只是自己吓唬自己。