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连小孩都抢着吃的咸肉鸡翅根煮土豆做法步骤

时间:2021-09-16 来源:香菜菜谱网 阅读:185次

主料:

咸肉(75克)、鸡翅根(200克)

甘肃看癫痫到哪家医院rong>辅料:

土豆(280克)、料酒(适量)、味精(适量)

做法步骤:

1、食材:土豆(已黑龙江中亚癫痫病医院口碑怎么样 治过才知道清洗去皮)、咸肉(已切片)、鸡翅根(已清洗焯水)。

2、将已清洗去皮的土豆放在案板上切开。

3、烧锅倒油烧热,下入已切好的土豆和咸肉翻炒翻炒。

4西安治疗癫痫手术医院、接着,合入焯好的鸡翅根,加适量的清水。

5、加适量的料酒。

6、煮开煮至土豆熟软。

7、然后,加适量的味精。

8、调味翻匀,河南省那个医院里治疗癫痫即成。

咸肉的热量(卡路里)390千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;