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最正宗小排胡萝卜汤的步骤

时间:2021-09-16 来源:香菜菜谱网 阅读:185次

主料:

胡萝卜(2根)、猪小排(370克)、生姜(适量)、香叶(2片)、八角(1片)、料酒(少许)、盐(适量)

做法步骤:

1、小排去血水后焯水捞出来备用。

2、再加入生姜、香叶、八角、料酒。

3、炖锅调至营养汤模式西安癫痫专科医院哪个好,自动跳出3小时。

4、在开始炖汤时,定时2小时,2小时之后要加胡萝卜。此时将2根胡萝卜冼净去皮。

5、胡萝卜切块,备用。

6、2小时后加入胡萝卜,然后静待好汤出锅吧!。

7、3小时后一锅好汤呈现,蒸汽蒙了手机镜头,拍出来雾蒙蒙的,加入适量的盐。

8、可以享用营养美味的小排胡萝卜啦。

9、汤色清澈橙黄,好吃得停不下来。

北京哪治癫痫医院trong>胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与鲈鱼、卷心菜、鳕鱼搭配;与红枣、辣椒、柚子相克,同食可能会引起不适;

猪小排的热量(卡路里)278千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与藕、冬瓜、红薯搭配;与苦瓜、乌梅、继发性癫痫复发的症状有哪些鲫鱼相克,同食可能会引起不适;

生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛里脊、牛肉、羊排搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;

香叶的热量(卡路里)205千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

八角的热军海医院好吗量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效;可与兔肉、牛肉搭配;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;