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芝麻香蕉奶昔最好吃的做法

时间:2021-09-16 来源:香菜菜谱网 阅读:185次

主料:

香蕉(250克)

北京治癫痫病专业医院trong>辅料:

牛奶(250毫升)、白糖(10克)、熟芝麻(5克)

做法步骤:

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1、准备好材料。

2、香蕉去皮切成小段。

3、把切好的香蕉放入料理机里。

4、倒入一袋牛奶。

5合肥癫痫医院在哪里、放入少量白糖启动料理机打成汁。

6、把打好的香蕉牛奶倒入杯中,撒上炒香的黑芝麻即可饮用。

香蕉的热量(卡路里)癫痫手术哪个医院做的好89千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效;可与燕麦片、牛奶、冰糖搭配;与芋头、西瓜、红薯相克,同食可能会引起不适;