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蒸鸡蛋羹-宝宝辅食

时间:2021-09-16 来源:香菜菜谱网 阅读:185次

主料:

鸡蛋(6个)、葱花(适量)、食用油(少许)、水(适量(一晚鸡蛋两碗水))、盐,花椒面(适量)

做法步骤:癫痫病突发治疗方法trong>

1、鸡蛋打好放好盐,少许花椒面,葱花剁碎备用。

2、少许油7分开倒入葱花爆锅,关火到入水(火不要大,防止葱花糊)。

3、爆锅好的水倒入搅拌好的鸡蛋中,搅拌均匀。

4、倒入蒸锅中,开锅后最小火,5,青海有多少家癫痫医院6分钟后关火闷10分钟(期间要观察好,等到好关火就老了,更不能火的,火大还没完全好边就老了,中间还晃动时就可以关火,闷就可以)。

5、是不是特别的细嫩,油有些放多了,少放油,喜欢香油的可以放些香油蒸,吃的时候也可以放酱油,或醋吃,又是另一种滋味。

<哪里有好医院能治癫痫病strong>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与百合、银鱼、北极虾搭配;与鹅蛋、桔子、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

葱花癫痫治好的花多少钱具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;