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这才是清炒藕条最好吃的做法

时间:2021-09-16 来源:香菜菜谱网 阅读:185次

主料:

藕(2节)、大蒜(2瓣)

辅料:

盐(适量)、陕西治疗癫痫的医院蒜苗(1把)、玉米油(适量)、鸡精(适量)

做法步骤:

1、准备好材料。

2、蒜苗切成小段,蒜拍成末。

3、藕切成萧条,尽量均匀一点。

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4、把蒜末爆香。

5、倒入油里翻炒。

6、倒入适量的盐。

7、倒入适量的鸡精。

8、加入蒜苗段。

9、翻炒至藕条熟,蒜苗断生。起锅。

癲痫不能吃的食物trong>藕的热量(卡路里)73千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热、生津、凉血等功效;可与海螺、红螺、鲢鱼搭配;与白萝卜相克,同食可能会引起不适;

大蒜吉林癫痫病比较好医院>的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与马齿苋、粳米、火腿搭配;与芒果、鸭肉、鸡肉相克,同食可能会引起不适;