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最正宗豆腐干炒空心菜的做法

时间:2021-09-16 来源:香菜菜谱网 阅读:185次

主料:

空心菜(200克)、豆腐干(2块)

辅料:黑龙江治疗儿童癫痫的医院

大蒜(适量)、盐(适量)、料酒(适量)、白糖(适量)

做法步骤:

1、空心菜洗净,切段。

2、大蒜切片,豆腐干切条状。癫痫病发病征兆>

3、热锅下油,先爆香大蒜。

4、再下豆腐干翻炒。

5、放入空心菜菜梗翻炒。

6、最后放入空心菜菜叶部分翻炒,加入适量盐,糖和料酒调味。

7、成品全国治疗癫痫比较好的医院

空心菜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与彩椒、橄榄菜、尖椒搭配;与奶酪、牛奶相克,同食可能会引起不适;

<癫痫病怎样医才会好strong>豆腐干的热量(卡路里)140千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;可与白萝卜、带鱼、蕨菜搭配;与蜂蜜、葱相克,同食可能会引起不适;