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爆炒鱿鱼制作方法及步骤

时间:2021-09-16 来源:香菜菜谱网 阅读:185次

主料:

鱿鱼(2条)

辅料癫痫病可以治好吗发高烧引起的癫痫:

洋葱(半个)、尖椒(1根)

做法步骤:

1、先把鱿鱼处理好,改花刀。不会弄的去百度多发性抽搐症临床表现搜一下鱿鱼的处理方法,有视频教的。

2、锅里做些水,放姜片,料酒,盐。水开后把鱿鱼焯一下,烫卷了就捞出来,时间别太长。

3、起锅热油,油热后按顺序先放姜片,然合肥癫痫病专业医院后放洋葱,尖椒,炒两下后放2匙蒜蓉辣酱,炒两下后放鱿鱼,再放海鲜酱油,盐,老抽,味精。就好了。

鱿鱼的热量(卡路里)75千卡;有利:低饱和脂肪酸哪家公立医院治疗癫痫病好,富含维生素E,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;可与猪蹄、黄瓜、木耳搭配;与茄子、番茄酱、茶叶相克,同食可能会引起不适;