当前位置: 主页 > 健康养生 > 正文

海带黄豆龙骨汤怎么做才好吃

时间:2021-09-16 来源:香菜菜谱网 阅读:185次

主料:

龙骨(600克)、黄豆(适量)

辅料:

鲜海带(适量)、姜片(适量)、黄酒(适量)、水(适量)、胡椒粉(少许)、山西癫痫病口碑好的医院盐(少许)、白醋(少许)

做法步骤:

1、准备好原料,龙骨洗净,新鲜海带洗净,放入水中去除盐味,中途换几次水,切成条,打成海带结,黄豆洗净泡发好,生姜去皮洗净切片;。

2、龙骨冷水入锅,放入适量姜片,水开后放入适量黄酒焯水2分钟去血沫;癫痫病多注意啥问题

3、焯好水的龙骨洗净放入高压锅中;。

4、放入泡好的黄豆;。

5、放入海带结;。

6、放入姜片;。

7、放入姜片;。

8、添够足量的水。

9、添够足量的水;。

10、癫痫发作时的常见症状添够足量的水;。

11、放少许白醋;。

12、放少许白醋;。

13、盖好锅盖,中火上汽后改小火15分钟后关火;。

14、消气后,打开锅盖,放适量盐;。

15、放少许胡椒粉调味;。

16、盛入碗中即可享用了!。<湖北比较好的癫痫病中医院/p>

黄豆的热量(卡路里)345千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有养颜、减少骨丢失、促进骨生成等功效;可与胡萝卜、燕麦片、鸡蛋搭配;与菠菜、芹菜、猪蹄相克,同食可能会引起不适;