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季节养生夏日美味粥助你开胃-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:香菜菜谱网 阅读:185次

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健康指南:当夏天来临时,大多数女性会因为炎热天气导致的厌食症而减肥。从长远来看,它将导致营养不良、贫血、皮肤恶化、抵抗力下降和其北京军海中医院电话他健康问题。夏天很容易失去食欲,所以我们应该选择一些清淡的食物,如新鲜蔬菜、水果、优质蛋白质等食物,少吃脂肪含量较高的动物性食物,这样可以平肝益气,清肠胃,消积。这里有几种美味北京军海中医院的食物,既开胃又美丽。1.菊花粥原料:粳米200克,菊花干15克,白糖或冰糖适量。

练习:先将粳米洗净,加入水烧开,加入菊花一起煮,煮粥后加入适量的糖或冰糖杭州哪家医院癫痫病看的好。功效:菊花粥具有良好的清肝明目、凉血解毒的功效。正常人春季服用,更适合头晕、红肿、高血压的人群。

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